LOS MIEDOS SUS CONSECUENCIAS Y SOLUCIÓN.
LOS MIEDOS SUS CONSECUENCIAS Y SOLUCIÓN.
EN ARMONIA
Julio Bevione
¡LOS MIEDOS SON REALES?
Raúl me contaba que por miedo no había iniciado el negocio
para el que tenía un plan desde hacía años, ni se animaba a viajar a Europa,
otro de sus deseos. También por miedo no se atrevía a expresar lo que pensaba o
sentía, y se veía obligado a decir que si por agradar cuando realmente quería hacer
lo contrario.
Miedo: esa era la justificación de sus limitaciones.
¡Excusas! Le respondí. No hay mayor excusa que el miedo,
porque ni siquiera sabes a que le temes.
Y si no conoces al enemigo, ¿Cómo sabrías a quien combatir?
El miedo se siente en el cuerpo, pero no forzosamente es una
emoción. En realidad, es una cadena de pensamientos negativos sobre algo,
alguien o uno mismo, que de tanto vivirlos, defenderlos y explicarlos se
vuelven creencias firmes y parte de nuestra identidad.
Yo soy así, alego Raúl, dando otra excusa, y como soy así
hay cosas que no son para mí.
Renunciar a lo que no te gusta es lógico y revela salud
mental, pero renunciar a lo que deseas, lo que te mereces y lo que te apasiona
solo porque tienes pensamientos negativos nos es sensato ni saludable. Es mejor
cambiar tu manera de pensar que tener que vivir a medias.
Seguimos charlando, y esto fue lo que le dije a Raúl para
ayudarlo a entender y superar sus miedos.
Nuestra Personalidad se Refleja en lo que Atraemos.
Las personas y situación que se convierten en parte de nuestra
vida no suelen ser las que queremos, sino las que reflejan nuestra forma de
ser. Raúl quería emprender un negocio, pero su personalidad reflejaba miedos
arraigados en creencias como “No puedo hacerlo solo”, “Ya no tengo edad para
esto”, “Me resulta demasiado difícil. Y una de las que más repetía cuando
hablaba de sus planes: “Cada vez que empiezo algo, me cuesta terminarlo”. Como estas
eran sus verdades, así era su vida.
Para que su barco se moviera hacia donde quería tenía que
corregir el rumbo y poner las velas a favor del viento. Debía prepararse para
tener experiencias nuevas, confiar en sus fortalezas y aprovechar todos sus
conocimientos y habilidades para poner en marcha su negocio.
Eliminar las Creencias Paralizantes.
Cuando pensamos que no podemos hacer algo, a menudo hay detrás
la influencia de otras personas. Raúl se dio cuenta de que muchos de sus miedos
eran ajenos y que los había hecho propios; provenían de las experiencias de
otros, y ni siquiera se atrevía a ponerlos en duda. Otra creencia paralizante
era que podría repetir algún fracaso del pasado. Me volverá a suceder lo mismo,
se decía.
“Los miedos están en la mente, y si solo son pensamientos, no dudes en
cambiarlos hoy mismo”, le dije. “Al menos, cuestiónalos”. Cuando nos
preguntamos “¿Esto realmente es así? o ¿Estoy absolutamente seguro de que esto
es verdad?, esas creencias pierden fuerza. Confrontemos nuestros miedos con la
realidad y los veremos disiparse uno por uno.
Aparta el Drama de Nuestra Vida.
El lastre que nos impide intentar lo que deseamos es el drama:
el conjunto de ideas exageradas, prejuicios y conjeturas que moldean y
determinan nuestros actos.
Si tenemos un plan, pensemos en el con objetividad, sin
anticipar contratiempos ni resultados negativos o frustrantes.
Cuando Raúl le quito el drama a su deseo de viajar a Europa,
es decir cuando aparto de su mente los “Pero”, los “¿Y si me pasa?, y los “Quizá
no debería”, se sacudió el lastre que le impedía hacerlo.
Al final de nuestra charla, le dije a Raúl una frase sabia
del pensador chino Confucio:
“Como no sabía que
era imposible, lo hizo”.
Los miedos efectivamente, son tan
reales como
queremos que sean.
Tags : LOS MIEDOS
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